転職の成功率はどのくらい?
転職雑記 2026/3/10

終身雇用の見直しや働き方の多様化により、転職は特別な選択ではなくなりつつあります。
しかし、実際にどの程度の人が転職を実現しているのかは、多くの方が気になるポイントではないでしょうか。
本記事では、厚生労働省の公的統計(転職者比率等)をもとに、年代別の傾向とその背景について解説します。
転職活動を検討する際の参考にしていただければ幸いです。
1.転職の実現割合は約4〜5割
厚生労働省資料によると、転職希望者のうち実際に転職に至った人の割合は、全体でおよそ4〜5割程度とされています。
※統計は調査年により変動します。
年代別に見ると、次のような傾向があります。
【年代別の転職実現割合】
●10〜20代
15〜24歳:60.7%
25〜29歳:50.3%
●30代
30〜34歳:41.9%
35〜39歳:41.9%
●40代
40〜44歳:36.2%
45〜49歳:36.6%
●50代
50〜54歳:35.4%
55〜59歳:38.2%
※厚生労働省「中途採用に係る現状等について」より
20代前半が最も高く、年齢が上がるにつれて低下する傾向が見られます。
2.年代別に見る背景
【20代】
ポテンシャル採用が中心で、未経験職種への挑戦もしやすい世代です。
新卒入社後3年以内に転職活動を行う層は「第二新卒」として企業から一定の需要があります。
【30代】
実務経験や専門性が評価される世代です。
マネジメント経験や特定分野での実績があれば、年収アップやキャリアアップも期待できます。
【40代以降】
即戦力としての専門性や実績、人脈などが重視されます。
求人数は若年層より少ない傾向がありますが、準備を徹底することで十分に可能性はあります。
3.35歳は一つの目安?
現在は「労働施策総合推進法」により、原則として求人の年齢制限は禁止されています。
ただし、「長期勤続によるキャリア形成」を目的とする場合など、合理的理由がある場合には例外が認められています。
そのため、未経験職種では35歳未満を対象とする求人が見られることがあります。
とはいえ、実績や専門性があれば35歳以上でも採用されるケースは少なくありません。
あくまで一般的傾向として捉えることが重要です。
4.同業種・同職種は有利になりやすい
同業種・同職種への転職は、統計上の平均値よりも成功可能性が高まる傾向があります。
特に30代以上では、即戦力としての経験や専門性が評価されます。
面接では、これまでの具体的な実績と、それを応募企業でどのように活かせるかを明確に伝えることが重要です。
5.まとめ
転職の実現割合は、年齢が上がるにつれて低下する傾向があります。
しかし、これはあくまで統計上の傾向であり、個々のスキルや準備状況によって結果は大きく変わります。
自身の経験や強みを整理し、市場価値を客観的に把握することが成功への近道です。
必要に応じて転職支援サービス等も活用し、専門的なアドバイスを受けるのも有効な手段といえるでしょう。












